Hal yang Harus Diperhatikan Saat Berenang
Sempat Viral Di Sosial Media yang Memberitakan Seorang Anak Laki-laki tewas saat berenang.
Ini anak lagi berenang, pas naik dikasih makan sushi, terus tuh anak berenang lagi tapi sambil makan, makanan masuk ke paru-paru, pas dia naik lagi, dia lemas tiduran dikursi, kirain itu anak kecapean, gak tahunya sdh tdk bernafas. Jadi jangan memberikan makanan saat anak belum selesai berenang. Kalau mau makan 1 jam sebelum berenang atau setelah selesai berenang.
Selamat malam Bapak/ Ibu;
Karena viral video anak laki² umur 7 tahun yg meninggal dunia di kolam renang…
Saya selaku pelatih renang memohon kerjasama dari orangtua untuk mengingatkan putra putrinya selama latihan renang.
(Sebagian besar sudah & selalu saya info ke anak² secara lisan)
PERATURAN DALAM HAL RENANG
1. Selagi renang disarankan tidak keluar masuk kolam karena perubahan suhu tubuh.
2. Kalo ada angin, badan hrs berendam masuk ke dalam air sampai sisa cuma kepala saja yg di atas.
Karena bagian leher & pundak itu rawan kena masuk angin
3. Selagi renang hanya boleh minum air putih suhu normal atau hangat.
Selain itu dilarang apalagi susu karena bisa memicu mual.
4. Untuk orangtua yg punya anak laki² baiknya renang hanya pakai celana renang tanpa atasan (2 pieces) krn yg bagian atasnya itu malah menimbulkan efek lbh dingin ke badan krn bahan sll basah dibandingkan kulit yg lbh cepat kering.
PENTING: Baju itu sbtlnya untuk menahan paparan sinar matahari, jadi bukan untuk menahan dingin!
TAMBAHAN: baju itu memberi efek lbh berat (beban) saat renang.
5. Pelampung tiup yg untuk lengan lebih bahaya untuk anak-anak. Baiknya pakai jaket pelampung.
6. Ban Pelampung Khusus Bayi.
BAHAYA kalau tidak diawasi karena air yg masuk tertahan & terkumpul di ban bagian leher bayi & membuat bayi menelan air tanpa henti.
7. Ban pelampung bayi – anak yg ada dudukannya, selama dipakai di kolam harus selalu dibawah pengawasan orangtua.
BAHAYA karena dudukannya rendah jadi tidak seimbang untuk berat tubuh.
LEBIH BAHAYA karena kalau ban pelampungnya terbalik di kolam, anak sulit melepaskan diri karena kaki tersangkut di dudukan ban itu.
8. Renang tidak boleh sambil makan
Apalagi kalau latihan endurance/ speed sangat bahaya.
Makanan tdk bisa terproses dg baik oleh usus.
9. Renang dilakukan kurang lebih 1 jam setelah makan agar usus bisa memproses makanan itu.
10. Selalu bawa air minum sewaktu renang
11. Anak atau siapapun jangan dibiarkan teriak² selama di kolam renang.
Karena sulit bagi life guard/ coach/ siapapun yg bisa menolong untuk membedakan apakah teriakan itu bercanda atau serius.
Karena saat dibutuhkan, pertolongan harus dilakukan secara cepat dengan hanya mendengar teriakan.
12. DILARANG lari-lari, lompat-lompat disekitar kolam karena lantai basah sangat berbahaya.
13. DILARANG bermain dengan lampu yang ada di dalam kolam.
14. DILARANG melakukan lompatan salto dari darat ke kolam.
15. DILARANG renang saat ada petir/ kilat baik hujan ataupun tidak.
16. Saat hujan, berteduh di tempat kering, LANTAI KERING & memakai handuk, tutupi bagian bahu & leher.
17. DILARANG mendekat atau main-main di daerah yang banyak aliran listrik selama ada bagian tubuh yang basah.
18. Memakai sunblock khususnya bagian wajah, dilakukan minimal 30 menit sebelum renang agar sunblock tidak meleleh & masuk ke dalam mata yang mengakibatkan mata sangat perih.
Selain itu agar sunblock lebih bisa meresap dulu ke dalam kulit.
19. Untuk siapapun, WAJIB pakai KACAMATA RENANG selama renang baik latihan ataupun hanya main-main di kolam renang karena untuk mencegah iritasi mata & sakit mata karena masuk virus.
Selain itu disarankan agar mata bisa selalu terbuka selama di air untuk mencegah tabrakan di kolam renang.
20. Jangan pernah renang di kolam renang yang tidak ada pengawasnya.
18 Agustus 2019
Sumber : Facebook.com