5 Tips Mengobati dan Mengurangi Rambut Rontok Mudah dan Sehat
Faktanya ada banyak penyebab yang mengakibatkan kerontokan pada rambut, karena dari Stres, kekurangan zat besi, Kurang vitamin B12, Menurunnya Berat Badan, dan Usia.
Menurut spesialis rambut “Riset membuktikan bahwa 1 dari 7 wanita, mengalami kerontokan rambut atau hilangnya volume jumlah rambut Karena stres, dan menurunya berat badan. Bila rambutmu sedang rontok biasanya pas datang bulan, usahakan untuk tidak stres dan panik, karena stres hanya memperburuk kerusakan pada rambut Anda dan mengakibatkan kerontokan yang berlebih” Nah kali ini, Saya akan memberi Tips Dan Cara untuk Mengurangi Rambut yang Rontok, berikut cara-caranya Untuk mengurangi rambut rontok..
1. Penggunaan dan Pemilihan Shampo
Selama ini apakah Anda sudah benar dalam memilih shampo? Penggunaan shampo yang tidak sesuai dapat membuat kerontokan pada rambut. Supaya rambut semakin kuat dan tidak mudah rontok, Anda perlu shampo yang sesuai dengan rambut anda, untuk membantu mengatasi rambut rontok dan merawat rambut. Shampo Perawatan Rambut Rontok yang mengandung teknologi Keratin, Damage, Blockers dapat dijadikan pilihan karena dapat memperkuat rambut dari akar hingga ke ujung dan mencegah kerusakan dan rontok yang menyebabkan rambut menjadi rusak dan rontok. Kalau dipakai secara rutin 1x2hari sekali rambut rontok dapat berkurang hingga 98%!
2. Diet yang Baik dan Benar
Kesehatan rambut sangat berpengaruh oleh protein, maka banyak-banyaklah konsumsi makanan yang kaya protein seperti susu, kacang almond, yogurt, dan lain-lain. Karbohidrat kompleks juga penting, karena komponen ini memberikan rambutmu kekuatan untuk tumbuh. Bila ingin mengemil, hindari makanan dengan kandungan MSG dan pilihlah buah-buahan segar dan atau biskuit gandum.
3. Makan ber Suplemen
Nutrisi yang dibutuhkan rambutmu cukup unik, dan suplemen mampu membantu meningkatkan jumlah vitamin dan mineral pada folikel rambut. Suplemen yang mengandung zat besi, vitamin C, B12, D3, copper, zinc, selenium, dan amino acid dapat mempercepat mengembalikan kesehatan rambutmu jika dikonsumsi dengan rutin sambil menjalankan diet sehat. Nah, sebaiknya konsultasi dengan dokter terpercaya sebelum menentukan suplemen yang pas untukmu!
4. Style Rambut
Apakah Anda sering mengikat rambut dengan terlalu kencang? Ternyata, kebiasaan ini bisa membuat rambutmu stres. Hindari gaya yang berlebih, folikel rambut Anda, dan hindari juga kebiasaan memakai styling cream atau serum yang memberatkan rambut secara berlebihan.
5. Tetap Tenang
Cosmo mengerti rasa khawatir yang kamu alami saat rambut sedang rontok secara berlebihan. Namun ingat, kamu harus tahu, bahwa kerontokan rambut itu sangat wajar. Satu produk saja belum tentu bisa menyembuhkan kerontokan rambut. Kamu harus memperhatikan kesehatan, diet, dan memaksimalkan kesehatan kulit kepala dan rambut yang tumbuh. Walaupun sulit, cobalah untuk tetap tenang dan tidak panik agar tubuhmu tidak merasakan stres berlebih. Siklus pertumbuhan rambut biasanya memakan waktu sedikitnya 3-6 minggu.
Itulah lima tips dan cara untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok. Semoga bermanfaat.
Sumber : Cosmopolitan.co.id